本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！
2026年最初のレッスンはaespaのDirty Workの続きでした！
踊り納めレッスンでDirty Workの前半部分を踊れたので、今回は後半部分を振り入れしました！
後半部分は胸のアイソレと腰のアイソレをすごく使う振り付けが特徴で、すごく魅力的なパートです！
まず胸のアイソレは緩急がすごく重要で、最初はすごくゆっくり回してから急に素早く右に当てます！胸をゆっくり回す段階で回しすぎずに、後ろから前までの時間をたっぷり使いましょう！
その後に右手で口を押さえる振り付けは、自分をよく観察して、綺麗に見える角度でピタッと止まってみましょう！👍
ピタッと止まった後に、また胸をゆっくり回すタイミングを掴むのが難しかったですが、ここは歌詞に合わせて動き出せるように音をよく聞いておきましょう！💃
腰を4回連続で回す振り付けは、最初の1回が高い位置→2回目と3回目が低い位置→最後の4回目が低い位置から高い位置に上がってくるという細かい流れがあるので、1回1回意識しながら踊ってみましょう✨
次回はDirty Workのラスサビに挑戦です！
Twerkがあるので、また素敵に踊っていきましょう！🔥