本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！
私にとっても新年一発目のレッスンでした！
今年もよろしくお願いいたします🥹
2026年最初のレッスン曲は、aespaのメンバーKarinaのソロ曲「UP」です！
重低音ブンブン系のアップテンポな曲で、私のお気に入りソングです❤️🔥
両膝を曲げながら歩く振り付けは、右足を3回連続で踏む部分があるので、左足で体をしっかりささえて歩きましょう！
その後にある親指を噛むような振り付けが頭に残りにくかったと思いますが、かっこよくキメられるように体に染み込ませましょう！👍
サビでは、右手で右上と左上を指さした後に両手をクロスさせてから開く振り付けが紛らわしかったですね💦
クロスするときは重心を右に、開くときは重心を左に乗せて踊るので、踊りながら体に馴染ませていきましょう！💃
その後の、頭→胸→頭の順番で右手を置く振り付けは、歌詞に合わせて割と速めに動かしましょう！
次回はステップが難しい部分を練習します！
体を温めて寒さに打ち勝ちましょう！🔥