本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・アップの応用・キレを作る練習というメニューでした！
前回から時間が空いてしまったので、アイソレーションの確認からしました！
かなり時間が空いてしまったのですが動きをしっかり覚えてくださっていて嬉しかったです！✨
アップの応用は初挑戦の動きだったので、ゆっくり動きの確認からしました！
動きを覚えるのがすごく早くてさすがでした✨
ただ、上半身の使い方がまだ慣れていない感じがあったので胸を張らずに腹筋と背筋を使って動いていきましょう👍
キレを作る練習はまず、胸のアイソレーションを使って行いました！
動きの初動でインパクトをつけて力を抜いて胸を回していきます！
どちらかというと左側の方が得意でしたね！
胸を回すアイソレーションはできているので、その感覚を失わない状態で練習していきましょう！🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！