本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ステップ2種・バタフライというメニューでした！
ステップ1個目は、下半身よりも上半身の動きが難しかったですね💦
また、力もすごく入ってしまっていたので腕よりも肩の力で胸と腕を開き、腕を真ん中に集める時もふんわりと動かす意識で練習していきましょう👍
ステップ2個目は、体がバウンドしてしまって忙しない動きになっていたので、それを抑えるとスマートに見えます！
膝のバネを使って衝撃を吸収することで改善されていくはずなので、膝を柔らかく使えるように練習しましょう💪
バタフライは、つま先と膝がすごく大事な振りです！腰を落として膝を曲げるのではなく、つま先立ちになることにより膝を曲げます💃 かなさんの場合、外から内より内から外の動きが苦手そうだったので、滑らかに動かせるように練習していきましょう🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！