本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！
アイソレーションは、どんどん動かし方が綺麗になっていて素晴らしいです✨
速いテンポでもしっかり動かせているので、その調子で続けていきましょう！👍
カバーダンスでは、ポイントである腰の動きをとても重点的に練習しました！
一見簡単そうにみえますが、腰だけでなく上半身や重心移動、膝の使い方まで意識しなければならないので大変ですよね💦
ですが、ゆっくりのスピードでしっかり体に染み込み始めていたので素晴らしかったです✨
今日は8の字に骨盤を動かすことと、左右の重心移動をたくさん練習しましたが、今回はそれぞれ分けて練習したので次回は組み合わせられるようにがんばりましょう！🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！