本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・アップ・ターン・腕のウェーブというメニューでした！
アイソレーションでは、重心が後ろになってしまう部分があったので真ん中にして動かしていきましょう！👍
ダウンとアップでは脚の動きも入れていきましたが、上半身の動きが苦手そうだったので、体を倒して肩甲骨を広げるのを意識してみましょう！リズムはぴったり合っていたので素晴らしかったです！✨
腕のウェーブは脳トレのような感じですが、ゆっくりやっていけば必ずできるようになるので、毎回練習していきましょう！
次回お会いできるのを楽しみにしております！☺️