本日は、ストレッチ→ステップ→リズムトレーニングという流れでレッスンを行いました！
他のスクールさんにも通われていて、そこでわからなかったステップや動きを練習したいとのことで、今回はランニングマンとエンカウントの取り方の練習をしました！
ランニングマンはもも上げをしっかりするのがとても重要で、重心の乗せ方もとても大事です！
もも上げは、90°まで上げる必要はありませんが、75°くらいは上げられるととても良いです！
重心の乗せ方としては、着地をする時に前足にばかり体重を乗せてしまうと中途半端な動きになってしまうので、しっかり後ろ足にも体重を乗せることを意識しましょう！
後ろ足のかかとまでベタッと床に付くように意識して踊りましょう！💪
エンカウントの取り方は、心の中で数字を数えてみるとわかりやすいです！
表拍だけを意識して踊ってしまうと、それにハマらない動きが出てきたときに対応できず、その後の動きまで遅れてしまいます💦
そのため、裏拍(エンカウント)も意識して動き出す練習をしました！
エンカウントを意識するだけで、今まで急に動いた！と思っていた振り付けも追いつきやすくなるはずです！👍
次回も楽しく踊りましょう！🔥