本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・アップの応用・ステップ・腕のウェーブというメニューでした！
アップの応用は前回も練習しましたが、日が空いてしまったので動きの確認からしました！
この動きの注意点としては、膝が内側に入らないようにすること・腰ではなく上半身を使って体を捻ること・両肩で捻ること です！ この3点を意識して練習しましょう👍
ステップは、全身運動のような動きを練習しました！
ほぼずっとジャンプしている状態なのできつかったですね💦
ですがテンポに遅れることなく動けていて素晴らしかったです✨
腕のウェーブはほぼ脳トレですね😂
最初は苦戦されていましたが、最後の方は間違える回数も減っていて良い感じでした！👏
この調子でがんばりましょう🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！