本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・ステップというメニューでした！
今回は左右に歩きながらのダウンをしましたが、1歩進んで足を揃えた際に体の向きが斜めのままになってしまう時が多かったので、足を揃えた時は体を正面に戻してダウンするように意識しましょう！💪
ステップは、前回の復習と1つ新しいものを練習しました！
新しいステップは、肩の動きも少しプラスすることでかっこよく見えるステップでしたが、肩をパキパキ動かしすぎても不自然に見えてしまいます💦 肩の力は抜いて、足の動きに合わせて肩を動かす意識で練習していきましょう！🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！