本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！
今回から承認欲求のダンスブレイクに挑戦し始めました！
前回もお伝えしたように、この曲は手足を曲げ伸ばしする際のメリハリがすごく大事で、ダンスブレイクでは特にそれが際立ちます！
動きが多くてテンポも速いので難しいですが、少しずつ意識しながら踊ってみましょう！
ダンスブレイクの最初から難しい足の動きがあって苦戦しましたね💦
重心を両かかとに乗せてつま先を上げながら、腕をしっかり伸ばしてパンチする振り付けは、体幹で自分の体を支えて、腕は素早く跳ね返ってくることを意識しましょう！
この後にまた同じような振り付けがありますが、その時は腕を左右にパンチしていくので、パンチの勢いで体が流されてしまわないように体幹を使いましょう！💪
今回1番苦戦したのは、2回連続で小さくジャンプしながら左のもも上げをする振り付けでした！
ジャンプをするには踏ん張ってバネを作る動きが必要不可欠なので、前の動きと繋げて踏ん張り、ジャンプした後の着地で次のジャンプのバネ作りをしましょう！👍
また、このジャンプをしながら両腕を大きく回す振り付けは、腕を後ろに引っ張るのではなく横に広げるイメージで回してみましょう！
この後も細かい振り付けが続くので、1つ1つクリアしながらがんばりましょう🔥