本日は、ストレッチ→ステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！
今回から、HIPHOPの基礎ステップを練習し始めました！
練習したいステップをいくつかピックアップしていただき、今日はそのうちの2つを練習しました！
最初に練習したのはポップコーンというステップです！
蹴った右足に重心を乗せる→左足を後ろに下げて重心を乗せる→もう1度右足に重心を乗せながら左足を浮かせる→浮かせていた左足を蹴るというのを左右反転で繰り返すステップです！
片足を蹴る時に、もう片方の足で軽くジャンプして少し後ろに引くことがポイントです！👍
次に練習したのはシャッフルです！
右足を蹴る→蹴った右足に体重を乗せて左足を蹴る→蹴った左足を後ろに曲げる→曲げた左足を蹴るという流れを繰り返します！
足を曲げる時に、支えている方の足で少しだけジャンプしましょう！
次回は、ステップを含んだ基礎的なHIPHOPの動きをいくつか連続で繋げて踊る練習をします！