本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・キレを作る練習というメニューでした！
アイソレーションでは、首を後ろに引く時に顎を上げずに引いて行うことを意識して練習しましょう！👍
今回はキレを作る練習に挑戦してみました！今まで練習してきたアイソレーションを活かした練習です！
動きの始まりに一瞬だけインパクトをつけ、すぐに力を抜いて緩急を生み出すことでキレを作ります！
首・胸・腰の3点で練習しましたが、どれもかなり良く動かせていて素晴らしかったです✨
あとは力の入れ方と抜き方をもう少し練習して、緩急を明確にしていきましょう！🔥
次回もお会いできるのを楽しみにしております！