本日はお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！

今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウンを始めました！
首のアイソレーションでは特にセンスが光っていて、今の状態でもかなり動いていると思うのでこのまま続けて可動域を広げていきましょう！！ ダウンでは、腰を倒して胸とお腹を近づけること・肩甲骨を広げることが苦手そうだったので、これから一緒に練習していきましょう！

またお会いできるのを楽しみにしております✨