本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！
今回からXGのHYPNOTIZEを踊り始めました！
すごくおしゃれで素敵な曲ですよね✨
早速1サビの振り入れを始めました！
最初の腕をぶんぶん振り回す振り付けは、体が腕の勢いに持っていかれないように体幹を使います！上半身の向きが横を向かないように、できるだけずっと正面を向いていることを意識しましょう！
その後の右脚を上げ下げする振り付けは、1回1回おしりを後ろにプリッとさせるイメージで踊りましょう！この後におしりを2回前に出す振り付けがありますが、上げ下げする時のおしりをプリッとさせる向きと2回連続でおしりを動かす時の向きは違う方向なので気をつけましょう！👍
右腕を斜め上に上げながら右脚を上げてかかとを前に2回蹴る振り付けは、ふらつかないように体幹でグッと堪えます！脚だけでなく骨盤も使って踊れるとさらに素敵なので、ぜひ意識してみてください！🔥
次回も体幹を意識しながら素敵に踊りましょう！