本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回も、ストレッチ・アイソレーション・ガルヒというメニューでした！
アイソレーションでは、それぞれの部位の動かし方をしっかり覚えていて素晴らしかったです✨
ガルヒは復習してから続きの振りを進めました！
前回練習した振りを完璧に覚えていてとても驚きました😳
振り覚えが速いだけでなく、記憶の持続力もあるなんてすごすぎます😂
続きの振りは床とお友達ブロックでした！
脚をとても使う振りなので骨盤からつま先までの流れと形が大切な振りです！
腰を振る部分は、ジグザグしなくても曲に乗って8回振ることができていれば大丈夫なので、そのまま続けてください👍
頭を回す部分は、首を痛めるのが怖いので無理に回そうとせず、遠心力を利用して回してみましょう！💪
次回もお会いできるのを楽しみにしております！