本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・アップの応用・アイソレーションの応用というメニューでした！
アップの応用は前回と同じ動きで練習しましたが、前回よりも左右の動きがこんがらがることなくできていて素晴らしかったです✨
お家でも練習してくださってありがとうございます！
肩を引く時に、体の捻りだけではなく体を少し後ろにもっていく意識を忘れないことと、テンポが速くなった時に体をしっかり戻すことを意識するとより良くなります！👍
アイソレーションの応用では、胸と腰を回す動きを練習しました！
今まで練習していたアイソレーションの動きを全て繋げ、大きく回していきます！
アイソレーションをしっかりやってくださっていたため回すことに苦戦していなくてさすがでした👏
ただ腰の方が苦手そうなので、骨盤を使ってしっかり動かせるように練習していきましょう！
次回もお会いできるのを楽しみにしております！