本日はお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーションというメニューでした！
初レッスンということで、まずはダンスの基礎となるストレッチとアイソレーションに挑戦しました！
朝で寒かったのもあって、ストレッチは少し痛かったかもしれないです😣
ですが、元が柔らかそうなのでここからより柔らかくして怪我をしにくい体になれるようにしていきましょう！😂
アイソレーションは、首・胸・腰・肩をそれぞれ説明してゆっくり練習しました！
初めてなのにすごく滑らかに大きく動いていて驚きました😳
毎回のレッスンで練習するので、ここからどんどん可動域が広がるのが楽しみですね✨
これからよろしくお願いいたします！！🔥