本日もお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・腕のウェーブ・アップの応用というメニューでした！
腰のアイソレーションでは、左右に動かす時に上半身は真ん中でキープしたまま骨盤を動かしていきましょう！
また、肩のアイソレーションでも、胸が持っていかれないように肩甲骨から動かしていきましょう！👍
腕のウェーブは、前回練習した動きをしっかり覚えてくださっていて嬉しかったです✨
滑らかに動かす練習も、すぐに習得できていて素晴らしかったです！👏
アップの応用では、いつもよりもダンスっぽい動きを練習しました😂
アップ・肩とウエストの捻り・足上げという3つの要素に集中しなければならないので、最初は少し苦戦されていましたね💦
ですが、最終的にはしっかり動けていたので素晴らしかったです✨
次回もお会いできるのを楽しみにしております！