本日はお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！
今回も、ストレッチ・アイソレーション・ダウンというメニューでした！
前回から時間が空いてしまったので、アイソレーションの復習から始めました！
アイソレーションは相変わらずとても動いていて素晴らしいです✨
ただ、腰のアイソレーションの際にテンポが上がるとまだぴょこぴょこしてしまうので、骨盤のみを動かす意識で取り組んでいきましょう！💪
また、肩のアイソレーションの際に動きが多くなってしまうので、少なくしていきましょう！
ダウンでは、前回よりも体をスムーズに動かせていて素晴らしかったです✨
ただそのぶん気になる点が以前より多く見えてきてしまって、首の位置・肩と膝の戻し方・膝の向きなど意識してほしいことをたくさんお伝えしてしまいました💦
ですがゆうこさんがすごく意欲的なので嬉しいです🥹
次回もお会いできるのを楽しみにしております！