本日もお越しいただきありがとうございまし！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・ウェーブというメニューでした！
ダウンでは、前回同様エンカウントを意識しつつ、体の向きにより注意して練習しました！
エンカウントはもう体に染み込んでいて素晴らしかったです✨
体の向きについては、しっかりウエストの捻りを使って方向転換していきましょう！
繰り返すうちにどんどんスムーズに動かせるようになっていたので、自信を持ってくださいね👍
ウェーブは初挑戦でしたが、すごく滑らかで素敵でした✨
ただ、頭の入り方と胸への繋がりがまだぎこちないのでゆっくり練習していきましょう！💪
次回もお会いできるのを楽しみにしております！