本日もお越しいただきありがとうございまし！担当講師のKoringです！
今回は、ストレッチ・アイソレーション・ダウン・ウェーブというメニューでした！
アイソレーションでは、胸を前に出す時かに少し前のめりな体勢になってしまっていたので、斜め上に胸を開くイメージでやっていきましょう ！👍
ダウンは、体の向きは直っていたので肩の力を抜くことを意識していきましょう！
さらに、体を捻りすぎないようにしていきましょう！
ウェーブは、頭から胸の流れが難しかったですね💦
顎はすぐに引いて、胸を斜め上に出してしっかりしまうという流れを明白にしつつ滑らかに繋げられるように練習していきましょう！🔥 まずは胸をしっかりしまって、繰り返す動きに繋げやすくしましょう！
次回もお会いできるのを楽しみにしております！