KANAMEです！
レッスンお疲れ様でした。
2カウントで殻に閉じこもるような動きは今日伝えた通りお尻の尾骶骨あたりが斜め下に引っ張られる感じで、そしたら自然と脱力してると顎が上がるので編に力を入れず自然にいきましょう。 そのあとはラストの肩が上がるまでの動線まで上手く繋げましょう。
何も考えずに落ちて頭を触るのではなく殻に困る感じの苦しい感じの感情を入れてやってみて下さい。
その後の立ち上がりは顔正面のまっすぐ立っていても普通の人になってしまうので少し上から目線で、瞬時にそのシルエットに持っていけるようにしましょう。
あとは全体的にナチュラルに首あたりのグルーヴ感が付くと良いですね！
無理につけようとするのではなく自然と何も考えずに入るとこまでいけると最高です！
お疲れ様でした。
ありがとうございました(o^^o)