KANAMEです！
レッスンお疲れ様でした。
リズムをとる時膝が弱いので膝でしっかりリズムを取れるようにしましょう。
自分が思っているよりもたくさん膝を使ってあげることを意識しましょう。
それに上半身の動きがついても膝のリズムはキープできるようになるまでいけたら最高です。
今日はボディーウェーブの練習を細かく丁寧にやりました。
今日言ってたみたいに胸からの3つの点が難しいと思いますが指で押してどこが動いているのかをしっかり理解して上に引き上げるイメージでやってみましょう。 前後というより細く長くです。
腕や肩で持って行かないように(ごまかしている。)インナーでしっかりとボディーコントロールできるようにしましょう。
ウェーブの時も膝の動き忘れずに！
お疲れ様でした。
ありがとうございました(o^^o)