KANAMEです！
レッスンお疲れ様でした。

アイソレーション首は左右ができてないので手で肩を抑えて練習してみてください！
胸の時は首や肩が動かないようにみぞおちのところだけ意識して腹筋に力を入れて動かしましょう。
テンポが早くなってもついていけるように何度もやりましょう！
腰もまだまだいけます！
下から上に引き上げるイメージで力抜けないようにしましょう！
腹筋！！！

お疲れ様でした！
ありがとうございました(o^^o)