KANAMEです！
レッスンお疲れ様でした。
今日やった最初のルーティンはペパーシートと言います。
胸板はあまり上下に動かさずに肩の前後の動きが付けれるようにしましょう！
肩のアイソレーションもやりましょう、練習しましょう！
あとはリズムに合わせて自然な流れでリズムたっぷり肩、腕使ってあげてください！
今日は骨盤を結構使いました。
ターンの時もシンプルにターンをするのではなく一歩目の時に腰を少し出す時、上半身が曲がらないように腰を意識して回ります！
なかなか良い感じにできてました！ナイスです！
あとは腕の使い方ですが、肘から出すと大きく見えるのでそちらも意識してやりましょう！
お疲れ様でした。
ありがとうございました(o^^o)