KANAMEです！
レッスンお疲れ様でした。
アイソレーションで首を動かす時、顎で持って行かないようにしましょう。
特に左右が顎で持っていきがちなのでしっかりと首を使えるようにしましょう。
可動域の範囲で限界まで頑張るようにしましょう！
胸や腰等他の部分のアイソレーションも同じです。
自分のできる範囲で頑張りましょう。
今日のルーティンは最初のクラブステップではしっかり膝を使ってダウンアップのリズムを入れるようにしましょう。
上半身だけにならないように膝でもリズムをとれるようにしましょう。
全体的にずっとダウンアップのリズムが入っているのでリズム途切れないようにしっかりと全身を使って動きましょう。
あとは空間をうまく使ってシルエットも意識しましょう。
常に腕がまっすぐな状態にならないようにしましょう。
お疲れ様でした。
ありがとうございました(o^^o)