KANAMEです！
レッスンお疲れ様でした！
前回の続きでルーティンをやりました！
ルーティンに入っていた腰の八の字がまだできていないので自分で可動域を決めずにいけるとこまで頑張って腰を使いましょう！
絶対できるようになります！
斜め前に腰が出す所が特に弱いので頑張って後ろから前に腰を持っていく。
膝を少し曲げてやってみてください！
ルーティンのバイブスはめちゃいい感じでした！
後は早ドリにならずに止まるところは止める流すところはゆっくり流すなどめりはりをつけましょう！
クラブステップの応用編は足で一生懸命頑張ろうとせず体を上に上に持ち上げる感じで軽くできると良いです◎
頑張りましょう！
お疲れ様でした！
ありがとうございました(o^^o)