16ビートでのリズムトレーニングをしました。

もっと動けるようになれると足にも負荷がかからなくなるのでジャンプというよりはかかとをあげる意識をしてください！

レッスン内容
ストレッチ アイソレーション リズム取り 振りつけ
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