基礎を行ったあとは
アイソレーションからダウンアップまで一通りやってみました！
ダウンアップの切り替えを練習することでしっかり柔軟性も身につきます！
かっこいいのりかたをこれからもやっていきましょう！
そしてステップなども取り入れてみました。
2025年4月11日(金) 11:03 中村佳奈子 <lian.nakamura615>:
基礎を行ったあとは
アイソレーションからダウンアップまで一通りやってみました！
ダウンアップの切り替えを練習することでしっかり柔軟性も身につきます！
かっこいいのりかたをこれからもやっていきましょう！
そしてステップなども取り入れてみました。2025年4月9日(水) 13:01 中村佳奈子 <lian.nakamura615>:
基礎を行ったあとは
アイソレーションからダウンアップまで一通りやってみました！
かっこいいのりかたをこれからもやっていきましょう！
そしてステップなども取り入れてみました。2025年3月29日(土) 12:05 中村佳奈子 <lian.nakamura615>:
基礎を行ったあとは
アイソレーションからダウンアップまで一通りやってみました！
かっこいいのりかたをこれからもやっていきましょう！