体が硬い…これは私もでした。でも少しずつやっていけば柔らかくなる
これは本当です！無理にいこうとするから嫌になります。なのでわたしのストレッチ方法はあと数センチーと声をかけます！そこでキープすることが大事です！！
これからもストレッチした上でダンスをすればもっとカッコよく見えるので頑張りましょう！
レッスン内容
ストレッチ アイソレーション リズム取り 今日のダンス

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