今回は首のヒットを中心的にレッスンさせて頂きました。
首など胸など非日常的な動作において、やはり最初は慣れないのですが、筋肉の使い方など、筋肉を理解する事が1番重要なので自分がどう動かすのか、見つける力を身につけれると👍です！

ありがとうございました🙇‍♂️