今回はダウンについて言及しながらレッスンさせて頂きました！
最初はやはりどうしても固くなってしまうもので、慣れる為には日常生活の動きとの差別化してしまう考えをとっぱらうことです！
後半段々といいリラックスした状態を保てていたので👍です！

ありがとうございました🙇‍♂️