KaEです❁
・アイソレ
・ダウンアップ
・振り落とし

振り落としをしていきました。
waveはできてきているので
胸とお腹をはっきり出す事を忘れずに☺︎

アイソレは身体の部位1つを動かすので
動かしたいところだけに力を入れて集中します。

4×8箇所のお尻ないすでした☺︎⭐︎
右膝キープを忘れずに、左足踵を
きちんと前に出す事。

できていたのにだんだんカタチが
崩れていって勿体無いので
丁寧にやっていきましょう！

次回続きをやっていきます☺︎