・ダウン
・アップ
・チャールストン
をメインにやっていきました。
ダウンはスタンスを肩幅より少し広く、
背中を丸くする事。
アップは胸を上にする意識を
してみて下さい☺︎
チャールストンはイン&アウトの足の形を
意識してやってみると
コツが掴めてくると思います。
何度か意識をして出来ている箇所もあったので
次回もまた確認をしながら続きをやっていきます☺︎
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をメインにやっていきました。
ダウンはスタンスを肩幅より少し広く、
背中を丸くする事。
アップは胸を上にする意識を
してみて下さい☺︎
チャールストンはイン&アウトの足の形を
意識してやってみると
コツが掴めてくると思います。
何度か意識をして出来ている箇所もあったので
次回もまた確認をしながら続きをやっていきます☺︎