KaEです❁
今回はアイソレ、アップ、ウェーブ、前ノリを
やっていきました。

アイソレは小さくても良いので体の一部を
動かしていけるようにしましょう。
アップ、ナイスでした☺︎

スタンダードなダウンも出来てきているので
足を動かしても体軸(重心)は常にセンターで
ある事を意識していきましょう！
お腹に力を入れて腹筋を使う事がポイントです。

次回は続きになり、ダウンを少し入れていきます。

昨日はお忙しい中ありがとうございました☺︎❤︎