KaEです❁
・アイソレ
・ダウン
・アップ
をやりました。
ダウンは前回に比べて背中が丸くつかえる
ようになっていました☺︎
アップは必ず縮んでから伸びる、
を忘れずに意識してみて下さい。
次回はクラブステップも入れて
ダウン、アップを確認していきます。
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KaEです❁
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をやりました。
ダウンは前回に比べて背中が丸くつかえる
ようになっていました☺︎
アップは必ず縮んでから伸びる、
を忘れずに意識してみて下さい。
次回はクラブステップも入れて
ダウン、アップを確認していきます。