KaEです❁
・アイソレ
・ダウン
・アップ

をやりました。
ダウンは前回に比べて背中が丸くつかえる
ようになっていました☺︎

アップは必ず縮んでから伸びる、
を忘れずに意識してみて下さい。
次回はクラブステップも入れて
ダウン、アップを確認していきます。