KaEです❁ ⁡

・アイソレ
・ダウン、アップ
・前回の復習

前半は前回の内容をメインに復習でした。
ダウンがかっこよくなってきました☺︎
腹筋を使って踊れるようになってきています。

アイソレは身体の1部分だけを動かす事を
意識して、丁寧にやってみてね！
首のアイソレは肩が動かないようにしよう。