KaEです❁

今回筋トレはプランク(足を上げて)、
お尻トレーニングをやっていきました。
dance問わず日常的にも役立つトレーニングに
なっています。

また次回はリズトレ、アイソレ含め
種類を増やしながらやっていきます。

慣れてきたらお話しした通り
まずはgirlsに挑戦してみましょう！

また次回楽しみにしています☺︎⭐︎