こんばんは！
ジョシュアです！^ ^

本日の生徒さんは久しぶりって事もあり
はじめはしっかりとしたストレッチ後レッスンをしました！

レッスンの、流れは

ストレッチ
⬇︎
アイソレーション
⬇︎
技
⬇︎
振り入れ

レッスンとしては
久しぶりって事もありはじめの方は緊張してたのか体の使い方が硬かったのですが、徐々にほぐれて行きいい感じにレッスンを進めていけました！

以上
ジョシュアでした^ ^