こんばんはジョシュアです！(^^♪

本日のレッスンは2本立てです！わら

一本目はしっかりとした基礎から最近僕がやっている

初心を忘れないためのトレーニングをしました！

自分の体をしるいい機会になったと思います！

以上
ジョシュアでした！