お疲れ様ですあいりです
本日から体幹トレーニングを加えてみました。
体が慣れるまで大変ですが、ダンスにとって体感はとても大事なので、続けていきましょう。
そのあとは腕立てをしました。
こちらもPopをやるには大切なので、筋肉をつけて安定したヒットを打てるようになりましょう。