レッスンお疲れ様でした!
今日はストレッチ・筋トレ・アイソレーション・リズムトレーニング・ステップ、POP(コブラ)を行いました。
ステップは前回の復習とキックボールチェンジ・ハーレムシェイクを練習しました!はやくて細かいのでゆっくり練習した後に徐々にスピードアップで練習しましょう✨️
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