レッスンお疲れ様でした！
今日はストレッチ･体幹トレーニング･アイソレーション･リズムトレーニング･ステップ･POPを行いました。
シェイクは前回のレッスンでも行ったので少しずつ慣れているのが見ててわかりました✨️腕と足最初は別々で練習してゆっくり合わせてみましょう！