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こんにちは。HARUNAです(^^)

ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ

本日、エクササイズ、基礎練習に重点をおいて行っていきました。
バレエ基礎も行っていきましたよ。

気持ちよくストレッチなども行いながら、普段使わない筋肉、身体の中も意識しながらレッスンすることができましたね。
ダンスを踊ることにも、とても役立つ身体作りをすることができました😊

HARUNA