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こんにちは。HARUNAです(^^)

2時間レッスン前半です。

ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス

の流れでレッスンしました。

前半は、ゆったり呼吸をして骨盤や背骨を動かすところから、エクササイズ、バレエ基礎、ストレッチとしっかり行っていきました(^-^)

すぐに踊れる生徒様なので、身体の中をもっと使えるように、意識できるようにレッスンを進めていきました💡

筋トレも大変でしたが、頑張りましたよ～☺💪👏✨

HARUNA