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こんにちは。HARUNAです(^^)

ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス

の流れでレッスンしました。

今日は、床に寝転がった状態で、身体の中を感じながらウォーミングアップをしていきました。

その後、その状態というのは、立った時にはどうなるのか、ということを一緒に模索していきましたよ^^

身体のクセ、姿勢、いろんな発見がありましたね💡

その後、ダンスはミュージカルダンスです(*^^*)

前回の復習と続きを行っていきました😄🍀

HARUNA