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こんにちは。HARUNAです(^^)

本日は

ピラティス→万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→シェネ→ダンス

という流れでレッスンしました。

呼吸をしながらユルユル～と気持ち良く背骨を動かすところからレッスンスタート♪

エクササイズにも大分慣れてきました☺

足を動かすー！歩みをしっかり！
本日のポイントでした(^ー^)

次回からは新しい振りです😊✨

HARUNA