こんにちは。HARUNAです(^^)
ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス
本日、寒いので、足指から温めていきましたよ(*´｀*)
イメージするだけでも温かくなってくるものなので、イメージ力はあなどれないよね✨という話をしましたよ笑😁
初めて腹筋を行いました(^-^)学生ぶりということでしたが、楽しく頑張りました😄🎵
ダンスは前回の復習と、新たに前奏部分を振りを練習していきましたよ☺✨
何度も練習して、少し身体に入ってきました！✨✨
せっかく身体に振りが入ってきたので、年明けも踊っていきたいと思います😄🎵
HARUNA