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こんにちは。HARUNAです(^^)

本日は

ピラティスエクササイズ→万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス

という流れで目一杯レッスンを行いました。

呼吸。体幹。どんな動きをする時も大切ですね。
もっと感じられるように、中から動けるようにサポートしていけたらと思います★

HARUNA