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こんにちは。HARUNAです(^^)

2時間レッスン、前半です。

万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→体幹→ジャンプ→バットマン→ターン→リズム→ダンス→クールダウン

背骨をたくさん動かし&お腹にスイッチをいれるところから、レッスンスタート♪

本日はバレエ基礎も行いました。初めてのバレエということで、新感覚でしたね✨発見もあり、驚きもあり💡
また、やっていきましょう😊

HARUNA